एक चीनी आंवले का खाने योग्य फल जिसमें फजी भूरी त्वचा होती है और थोड़ा अम्लीय आमतौर पर हरा मांस होता है। खनिज, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण कीवी को एक चमत्कारिक फल के रूप में जाना जाता है।

कीवीफ्रूट (एक्टिनिडिया डेलिसिओसा 'हेवर्ड') का सबसे आम किस्म का समूह अंडाकार है, एक बड़े मुर्गी के अंडे के आकार के बारे में: लंबाई में 5–8 सेंटीमीटर व्यास में। इसमें पतली, मुरझाई, रेशेदार, तीखी लेकिन खाने योग्य हल्की भूरी त्वचा और छोटे, काले, खाने योग्य बीजों की पंक्तियों के साथ हल्का हरा या सुनहरा मांस होता है। फल में एक मीठे और अनोखे स्वाद के साथ एक नरम बनावट होती है। कीवीफ्रूट मध्य और पूर्वी चीन का मूल निवासी है।कीवीफ्रूट का पहला दर्ज विवरण सांग राजवंश के दौरान 12वीं शताब्दी का है। किवीफ्रूट की खेती चीन से न्यूजीलैंड तक फैल गई, जहां पहली बार व्यावसायिक रोपण हुआ।

·1904 की नर्सरी कैटलॉग में शुरुआती किस्मों का वर्णन "...खाद्य फल अखरोट के आकार, और पके आंवले के स्वाद" के रूप में किया गया था, जिससे चीनी आंवले का नाम पड़ा। 1962 में, न्यूजीलैंड के उत्पादकों ने इसे "कीवीफ्रूट" (माओरी: हुआकीवी) कहना शुरू कर दिया, क्योंकि निर्यात विपणन के लिए कीवी पक्षी के समान इसकी अस्पष्ट उपस्थिति थी, और यह नाम पहली बार टर्नर्स एंड ग्रोअर्स द्वारा 15 जून को पंजीकृत किया गया था। 1959 और बाद में 1974 में व्यावसायिक रूप से अपनाया गया। न्यूज़ीलैंड और ऑस्ट्रेलिया में, "कीवी" शब्द अकेले या तो पूरी तरह से पक्षी को संदर्भित करता है या न्यूजीलैंड के लोगों के लिए एक उपनाम के रूप में प्रयोग किया जाता है; यह लगभग कभी भी फल को संदर्भित करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है। तब से किवीफ्रूट जीनस एक्टिनिडिया से सभी व्यावसायिक रूप से उगाए गए हरे किवीफ्रूट के लिए एक सामान्य नाम बन गया है। संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में, संक्षिप्त नाम कीवी आमतौर पर फल का जिक्र करते समय प्रयोग किया जाता है।

कीवीफ्रूट मध्य और पूर्वी चीन का मूल निवासी है। कीवीफ्रूट का पहला दर्ज विवरण चीन में सांग राजवंश के दौरान दर्ज किया गया था। चूंकि इसे आमतौर पर जंगली से एकत्र किया जाता था और औषधीय प्रयोजनों के लिए उपभोग किया जाता था, इसलिए पौधे की खेती या प्रजनन शायद ही कभी किया जाता था। की शुरुआत में किवीफ्रूट की खेती चीन से न्यूजीलैंड तक फैली, जहां पहली बार व्यावसायिक रोपण हुआ। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान न्यूजीलैंड में तैनात ब्रिटिश और अमेरिकी सैनिकों के बीच फल लोकप्रिय हो गया, और बाद में 1960 के दशक में ग्रेट ब्रिटेन और फिर कैलिफोर्निया में निर्यात किया गया।

·100 ग्राम (3.5 ऑउंस) की मात्रा में, हरी किवीफ्रूट 255 किलोजूल (61 किलोकैलोरी) खाद्य ऊर्जा प्रदान करता है, यह 83% पानी और 15% कार्बोहाइड्रेट है, जिसमें नगण्य प्रोटीन और वसा (तालिका) है। यह विशेष रूप से विटामिन सी (112% डीवी) और विटामिन के (38% डीवी) में समृद्ध है, इसमें विटामिन ई (10% डीवी) की एक मध्यम सामग्री है, जिसमें महत्वपूर्ण सामग्री में कोई अन्य सूक्ष्म पोषक तत्व नहीं है। गोल्ड कीवीफ्रूट में समान पोषण मूल्य होता है, लेकिन विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है, (194% डीवी, टेबल)।

किवीफ्रूट के बीज के तेल में औसतन 62% अल्फा-लिनोलेनिक एसिड, एक ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है। कीवीफ्रूट के गूदे में कैरोटीनॉयड होते हैं, जैसे प्रोविटामिन ए बीटा-कैरोटीन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन I